Περιβάλλον (Μέτρα, Προτάσεις & Οδηγίες)
Η αποφυγή των υπεύθυνων αλλεργιογόνων είναι το πρώτο – και μερικές φορές αρκετό μέτρο – προκειμένου οι ασθενείς να μην εμφανίζουν τα συμπτώματά τους (φάρμακο, τροφή). Έχει άμεση σχέση με το είδος του αλλεργιογόνου και δεν είναι εύκολο όταν αυτό βρίσκεται στον αέρα (αεροαλλεργιογόνα) ή ακόμα και όταν εμφανίζεται σε ανύποπτο χρόνο (σφήκα, μέλισσα). Προτείνονται κάποια ενδεικτικά μέτρα αποφυγής ή ελέγχου του περιβάλλοντος χώρου για την πρόληψη αλλεργικών συμπτωμάτων :
Αναπνευστική αλλεργία
Ακάρεα
- Συχνό πλύσιμο κλινοσκεπασμάτων σε υψηλές θερμοκρασίες.
- Όχι παπλώματα και μαξιλάρια από πούπουλα.
- Απομάκρυνση λούτρινων παιχνιδιών και αντικειμένων.
- Απομάκρυνση χαλιών με μεγάλο πέλος από το υπνοδωμάτιο.
Γύρεις (γρασίδια, δέντρα, ζιζάνια)
- Κλειστά παράθυρα κατά το δυνατό τους μήνες γυρεοφορίας (ειδικά τη μέρα).
- Παραμονή εντός οικίας τις απογευματινές ώρες, οπότε η συγκέντρωσή τους είναι αυξημένη στην ατμόσφαιρα, καθώς και τις μέρες με άνεμο εντός περιόδου γυρεοφορίας.
- Πλύσιμο μαλλιών και σώματος και αλλαγή ρουχισμού μετά από εργασία σε εξωτερικό χώρο.
Επιθήλια (γάτα, σκύλος, χάμστερ, κουνέλι, άλογο, κ.α.)
- Απομάκρυνση του ζώου, εφόσον είναι δυνατό.
- Καλό πλύσιμο χεριών μετά την επαφή με το ζώο.
- Πλύσιμο του ζώου τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.
Μύκητες (ενδοοικιακοί και εξωοικιακοί)
- Καλός καθαρισμός και αερισμός μπάνιων, κουζίνας και υπόγειων χώρων.
- Όχι χρήση υγραντήρων.
- Χρήση ισχυρών καθαριστικών (π.χ. χλωρίνη κ.α.) σε σημεία που εντοπίζονται μύκητες (π.χ. γωνίες ντουλαπιών, τοίχοι κ.α.)
Ερεθιστικοί παράγοντες που επιδεινώνουν τα αλλεργικά αναπνευστικά συμπτώματα και πρέπει να αποφεύγονται
- Κάπνισμα
- Έντονες οσμές (π.χ. έντονα αρώματα, καθαριστικά χώρου, κ.α.)
- Ψυχρός αέρας
- Κρυολογήματα και λοιμώξεις
- Καυσαέρια
Αλλεργία σε υμενόμετρα (σφήκα, μέλισσα)
Σφήκα, μέλισσα
- Αποφυγή έντονων αρωμάτων σε εξωτερικούς χώρους τους μήνες της άνοιξης και του καλοκαιριού.
- Αποφυγή ρούχων με έντονα (θερμά) χρώματα.
- Χρήση εντομοαπωθητικών.
- Απομάκρυνση αναψυκτικών (πορτοκαλάδα, λεμονάδα κ.α.) από το χώρο εστίασης σε εξωτερικούς χώρους.
Αλλεργία σε φάρμακα & τροφές
Φάρμακα
- Πριν από τη λήψη οποιουδήποτε φαρμάκου να γίνεται επίδειξη της ιατρικής γνωμάτευσης από ειδικό Αλλεργιολόγο στον ιατρό και φαρμακοποιό που θα συνταγογραφήσουν ή θα το χορηγήσουν, αντίστοιχα.
- Ταυτότητα (στο χέρι ή στο λαιμό) φαρμακευτικής αλλεργίας.
- Προσοχή όταν λαμβάνει άλλο μέλος της οικογένειας εντός του οικιακού περιβάλλοντος φάρμακο στο οποίο μπορεί να υπάρξει αλλεργική αντίδραση.
- Τα φάρμακα να βρίσκονται πάντα σε ασφαλές σημείο και μακριά από την πρόσβαση των μικρών παιδιών.
Τροφές
- Ενημέρωση προσωπικού (και οικείων προσώπων) σε χώρους εστίασης σχετικά με την τροφική αλλεργία.
- Καλή ανάγνωση συστατικών που περιέχονται σε συσκευασμένα τρόφιμα και αναγνώριση του αλλεργιογόνου με διαφορετικές ονομασίες.
- Προσοχή στα τρόφιμα που μπορεί να υπάρξουν τα “κρυφά ή κρυμμένα” αλλεργιογόνα (πολύσπορο ψωμί, ποικιλίες φαγητών, σάλτσες, σώς, μπισκότα κ.α.)