Η αποφυγή των υπεύθυνων αλλεργιογόνων είναι το πρώτο – και μερικές φορές αρκετό μέτρο – προκειμένου οι ασθενείς να μην εμφανίζουν τα συμπτώματά τους (φάρμακο, τροφή). Έχει άμεση σχέση με το είδος του αλλεργιογόνου και δεν είναι εύκολο όταν αυτό βρίσκεται στον αέρα (αεροαλλεργιογόνα) ή ακόμα και όταν εμφανίζεται σε ανύποπτο χρόνο (σφήκα, μέλισσα). Προτείνονται κάποια ενδεικτικά μέτρα αποφυγής ή ελέγχου του περιβάλλοντος χώρου για την πρόληψη αλλεργικών συμπτωμάτων :

                                                      Αναπνευστική αλλεργία

Ακάρεα

• Συχνό πλύσιμο κλινοσκεπασμάτων σε υψηλές θερμοκρασίες.
• Όχι παπλώματα και μαξιλάρια από πούπουλα.
• Απομάκρυνση λούτρινων παιχνιδιών και αντικειμένων.
• Απομάκρυνση χαλιών με μεγάλο πέλος από το υπνοδωμάτιο.

Γύρεις (γρασίδια, δέντρα, ζιζάνια)

• Κλειστά παράθυρα κατά το δυνατό τους μήνες γυρεοφορίας (ειδικά τη μέρα).
• Παραμονή εντός οικίας τις απογευματινές ώρες, οπότε η συγκέντρωσή τους είναι αυξημένη στην ατμόσφαιρα, καθώς και τις μέρες με άνεμο εντός περιόδου γυρεοφορίας.
• Πλύσιμο μαλλιών και σώματος και αλλαγή ρουχισμού μετά από εργασία σε εξωτερικό χώρο.

Επιθήλια (γάτα, σκύλος, χάμστερ, κουνέλι, άλογο, κ.α.)

• Απομάκρυνση του ζώου, εφόσον είναι δυνατό.
• Καλό πλύσιμο χεριών μετά την επαφή με το ζώο.
• Πλύσιμο του ζώου τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.

Μύκητες (ενδοοικιακοί και εξωοικιακοί)

• Καλός καθαρισμός και αερισμός μπάνιων, κουζίνας και υπόγειων χώρων.
• Όχι χρήση υγραντήρων.
• Χρήση ισχυρών καθαριστικών (π.χ. χλωρίνη κ.α.) σε σημεία που εντοπίζονται μύκητες (π.χ. γωνίες ντουλαπιών, τοίχοι κ.α.)

Ερεθιστικοί παράγοντες που επιδεινώνουν τα αλλεργικά αναπνευστικά συμπτώματα και πρέπει να αποφεύγονται

• Κάπνισμα
• Έντονες οσμές (π.χ. έντονα αρώματα, καθαριστικά χώρου, κ.α.)
• Ψυχρός αέρας
• Κρυολογήματα και λοιμώξεις
• Καυσαέρια

Αλλεργία σε υμενόμετρα (σφήκα, μέλισσα)

Σφήκα, μέλισσα

• Αποφυγή έντονων αρωμάτων σε εξωτερικούς χώρους τους μήνες της άνοιξης και του καλοκαιριού.
• Αποφυγή ρούχων με έντονα (θερμά) χρώματα.
• Χρήση εντομοαπωθητικών.
• Απομάκρυνση αναψυκτικών (πορτοκαλάδα, λεμονάδα κ.α.) από το χώρο εστίασης σε εξωτερικούς χώρους.

                                                 Αλλεργία σε φάρμακα & τροφές

Φάρμακα

• Πριν από τη λήψη οποιουδήποτε φαρμάκου να γίνεται επίδειξη της ιατρικής γνωμάτευσης από ειδικό Αλλεργιολόγο στον ιατρό και φαρμακοποιό που θα συνταγογραφήσουν ή θα το χορηγήσουν, αντίστοιχα.
• Ταυτότητα (στο χέρι ή στο λαιμό) φαρμακευτικής αλλεργίας.
• Προσοχή όταν λαμβάνει άλλο μέλος της οικογένειας εντός του οικιακού περιβάλλοντος φάρμακο στο οποίο μπορεί να υπάρξει αλλεργική αντίδραση.
• Τα φάρμακα να βρίσκονται πάντα σε ασφαλές σημείο και μακριά από την πρόσβαση των μικρών παιδιών.

Τροφές

• Ενημέρωση προσωπικού (και οικείων προσώπων) σε χώρους εστίασης σχετικά με την τροφική αλλεργία.
• Καλή ανάγνωση συστατικών που περιέχονται σε συσκευασμένα τρόφιμα και αναγνώριση του αλλεργιογόνου με διαφορετικές ονομασίες.
• Προσοχή στα τρόφιμα που μπορεί να υπάρξουν τα “κρυφά ή κρυμμένα” αλλεργιογόνα (πολύσπορο ψωμί, ποικιλίες φαγητών, σάλτσες, σώς, μπισκότα κ.α.)